mag4_20 в рехабе я не ледал, хотя мысли были лечь туда. Был в анонимных наркоманах. Когда на группу ходил, то продержался почти месяц, но и смог выбраться с ежедневной системы на эпизодическое употребление. Потом, просто каким-то чудом нашел доктора, который дал отличный способ. Он идёт от того, что наркомания это лишь неумение сказать себе нет и нужно бороть не зависимость от веществ, а тренировать самодисциплину.
Я уже расписывал всё лечение, сейчас напишу вкратце.
- От веществ и алко отказываться не обязательно, просто нужны рамки.
- Сами рамки: только на свои заработанные деньги, завтра не на работу и нет никаких важных дел, никакого вреда окружаюшим, никакого проеба в делах, никаких "догнаться", без ущерба бюджету "на жизнь".
- Писать дневник каждый день: плюсы и минусы употребления и обычной жизни.
- Убрать из жизни всех соупотребителей и друзей долбаебов.
- Обязательно иметь постоянную работу и хобби.
- Всегда расти и ставить себе цели(можно начать с самого тупого и легкого. Просто пособирай справки в МФЦ).
Когда всё это делаешь, даже с тягой бороться не нужно. Ведь ты не отказался от веществ - у тебя просто нет времени торчать! А потом и желание по-тихоньку съебывает
